Tiivistelmä: Yrittäjän tärkein voimavara on hän itse. Silti jaksaminen jää usein kaiken muun jalkoihin. Kokosimme käytännön näkökulmia siihen, miten yrittäjä huolehtii hyvinvoinnistaan ilman, että yritys kärsii.
Yrittäjä on yrityksensä tärkein voimavara
Pienessä yrityksessä kaikki lepää usein yhden ihmisen harteilla: myynti, tekeminen, laskutus, asiakaspalvelu ja vieläpä paperityötkin. Siksi yrittäjän oma jaksaminen ei ole sivuseikka — se on yrityksen toimintakyvyn perusta. Kun yrittäjä voi hyvin, myös yritys voi hyvin.
Silti hyvinvointi on juuri se asia, joka tingitään ensimmäisenä kun kalenteri täyttyy. Lepo, liikunta ja vapaa-aika siirtyvät "parempaan hetkeen", joka ei koskaan tunnu tulevan. Pitkään jatkuessaan tämä ei ole sisukkuutta vaan riski.
Teidän kokemuksesta, kuinka kahdeksan tunnin työpäivä venyy kahdeksaantoista ja ylikin. Tiedän, kuinka kuntoilu lykkääntyy kuukausilla ja tiedän, millaista on, kun elämä koostuu vain työstä. Ihmistä ei ole luotu jatkuvaan työntekoon - ei edes yrittäjää - ja onkin yrityksen menestyksen kannalta väistämätöntä, että yrittäjä pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan.
Uupumus ei tule yhdessä yössä
Yrittäjän väsymys kertyy hitaasti. Ensin venytetään työpäiviä, sitten luovutaan viikonlopuista, lopulta univelka ja jatkuva kiireen tuntu muuttuvat normaaliksi. Moni huomaa olevansa uupunut vasta, kun keho tai mieli pakottaa pysähtymään.
Varoitusmerkit kannattaa opetella tunnistamaan ajoissa:
- Jatkuva väsymys, joka ei helpota levolla
- Keskittymisvaikeudet ja päätöksenteon hidastuminen
- Ärtyneisyys ja ilon katoaminen työstä
- Univaikeudet ja palautumisen puute
- Tunne, ettei mikään riitä vaikka tekee koko ajan
- Lihominen & kunnon laskeminen
Yksittäinen rankka jakso kuuluu yrittäjyyteen. Pysyväksi muuttunut kuormitus ei.
Tärkeintä on tunnistaa omassa jaksamisessa tapahtuvat muutokset ja tehdä korjaavat toimet ajoissa.
Talous ja hyvinvointi kulkevat käsi kädessä
Iso osa yrittäjän stressistä on talouden epävarmuutta: riittävätkö rahat, tulevatko laskut maksetuksi, mitä verottaja vaatii, onko töitä jatkossakin tai ehtiikö kaikki työt ajallaan tekemään. Kaikki tämä kuormitus kevenee merkittävästi, kun talous on ajan tasalla ja ennakoitavissa.
Kun kirjanpito on järjestyksessä, kassavirtaa seurataan säännöllisesti ja verot tulevat hoidetuksi ajallaan, yksi suuri huolien lähde poistuu. Selkeät luvut tuovat mielenrauhaa — ja vapauttavat ajatukset olennaiseen eli oman työn tekemiseen.
Hyvin hoidettu taloushallinto ei ole vain lakisääteinen velvoite. Se on yksi konkreettisimmista tavoista vähentää yrittäjän henkistä kuormaa.
Käytännön keinot jaksamiseen
Hyvinvointia ei tarvitse rakentaa suurilla elämänmuutoksilla. Pienet, säännölliset valinnat ratkaisevat:
- Rajaa työaika. Sovi itsesi kanssa, milloin työpäivä päättyy — ja pidä siitä kiinni edes useimpina päivinä. Itselläni viikkotyöajan rajaaminen on ollut toimivin keino.
- Pidä taukoja. Lyhytkin irtiotto kesken päivän palauttaa keskittymiskykyä enemmän kuin yhtäjaksoinen puurtaminen.
- Huolehdi perusasioista. Uni, ruoka ja liikunta ovat suorituskyvyn perusta, eivät palkinto tehdystä työstä. Eli älä palkitse itseäsi herkuttelulla, vaan pysy normaalin arjen rutiineissa.
- Delegoi ja ulkoista. Kaikkea ei tarvitse osata itse. Kirjanpidon, palkanlaskennan ja veroasioiden ulkoistaminen vapauttaa aikaa ja vähentää virheiden pelkoa. Mielestäni useimmat yrittäjät yrittävät liiaksi tehdä kaiken itse. Omalta kohdaltani huomasin tämän olevan pullonkaulana toiminnan menestykselle.
- Pidä yhteyttä muihin. Yrittäjyys voi olla yksinäistä. Toisten yrittäjien vertaistuki ja keskustelu auttavat suhteuttamaan omat huolet. Olen huomannut, että etenkin oman alan yrittäjät toimivat mitä parhaimpana vertaistukena. Siksi onkin hyvä osallistua tapahtumiin ja koulutustilaisuuksiin, joissa heitä tapaa. Itse näen nuo tapahtumat juuri kohtauspaikkana ja terapiana, en varsinaisina koulutuksina tai myyntitilaisuuksina.
Avun pyytäminen on vahvuus
Suomalaiseen yrittäjyyteen liittyy yhä sitkeä uskomus siitä, että kaikesta pitää selvitä yksin. Todellisuudessa kestävintä yritystoimintaa rakentavat ne, jotka osaavat pyytää apua ajoissa — niin oman jaksamisensa kuin yrityksensä asioiden kanssa.
Eräs myyntialan yrittäjä jopa kerran totesi, että kun hän oppi laiskistumaan, alkoi hänen yrityksensä menestymään. Logiikka tämän takana oli se, että hän käytti aikaansa vain kaikkein pakollisimpien asioiden tekemiseen eli keskittyi vain toimintansa kannalta keskeisimpiin ydinasioihin.
Me Pienenpieni Tilitoimistossa otamme harteiltasi taloushallinnon huolen, jotta sinä voit keskittyä omaan työhösi ja hyvinvointiisi. Jos talousasiat painavat mieltä, ota yhteyttä — puretaan tilanne yhdessä.
Pienenpieni Tilitoimisto Oy